女性の健康【女性の健康センター】＠女性健康情報局

血圧は心筋梗塞や脳卒中といった血管系の疾患においては欠かせへん指標やけどアンタ、健康診断で正常範囲やからと問題無しと考えたら大間違いや。

血圧ちうのは様々な要因で変身しまんねん。
睡眠時と日中起きとる時では５０ｍｍＨｇ以上も差があることも間々あることや。
したがって病院での１度の測定だけで判断するのは良くないことや。
白衣を見ただけで血圧が上がってしまう人、逆に病院では正常でも家庭では高いなんちうか隠れ高血圧の人やらなんやらがどエライ多いのや。

血圧測定の理想としては２４時間通して測り、１日の変動をみるのがよいのやけどアンタ日常の家庭ではなかなかややこしいので、最低でも起床直後と就寝直前に家庭血圧計での測定の習慣化が望ましいといえまんねん。

その他血圧を測る際のポイントとしては、
・座った状態で数分安静にした後
・朝は排尿後、食事前に
・上腕に巻き測る血圧計が望ましいちうわけや。