女性の健康【女性の健康センター】＠女性健康情報局

身体の中にたまった有害物質の毒素を最も排出できるのが排便や。
身体には毒素を排出するさまざまな機能があるんやが、その7割前後が便からの排出と云われていまんねんわ。

その排便が滞る状態を宿便とええまんねんわ。
ややこしい言葉で言えば、滞留便とええまんねんわ。
この宿便がたまってしまうと、消化吸収力が低下し、新陳代謝も悪くなるので、ダイエットをしてもなかなか痩せへん身体になってしまいまんねんわ。

また、消化吸収力が低下するので、必要な栄養が取り入れられなくなるんや。宿便は悪玉菌も繁殖させて毒素を体中に撒き散らしてしまうので、吹き出物やらなんやら肌荒れの原因にもなるんや。この宿を排出して腸をすっきりさせることによって、善玉菌を取り入れ腸内環境がが整えられるのや。

そのために有効な方法としてきょうび注目されとるのが「腸内洗浄」や。
腸内洗浄は病院で行われとるものや。

腸内洗浄は、大腸の検査を受ける前に受けるもしくは、人工肛門の方やらなんやらも行なわれる場合もあるんや。きょうびでは宿便を排出する効果があることに注目し、ひとつの健康法として広く受け入れられていまんねんわ。

腸内を洗浄することで排泄物を除去し、腸内細菌のバランスを整えてくれまんねん。
刺激を与えることで細胞も活性化するので身体全体の健康と老化防止にも効果があるんや。ちゅうこうとは・・・宿便を排出することが、、最高のデトックスになるんや。

きょうびでは、腸内洗浄キッドやらなんやらも販売されていまんねんわわ。
自宅で気軽に行うことができるようになっておるんや。

腸内洗浄の方法は、まず基本的に肛門からお湯やらなんやらを入れまんねん。
腸内洗浄といっておるけどダンはん、実は、腸全体を洗浄するわけではなく腸の肛門に近い一部を洗浄しとるだけや。これ以上奥の方まで洗浄するのは苦痛やし腸に傷を付けるおそれもある為危険や。腸内洗浄は肛門付近の腸を洗浄するだけで効果は充分得られよるさかいにご家庭やる場合は、この方法で十分効果が得られまんねん。