女性の健康【女性の健康センター】＠女性健康情報局

デトックス効果のあるエステの基本的な方法を紹介しまんねん。
この方法はみなのエステで行われとるわけでは有りまへんが基本やので豆知識に覚えておいておくんなはれね。

１ステップ　全身のマッサージ　

背中、腰、肩やらなんやら、全身をマッサージすることにより身体全体をほぐしてリラックスさせまんねん。さらに、みぞおちやらなんやら、自律神経が集中する場所もマッサージしていきまんねん。

２ステップ　リンパマッサージに入るんや。

リンパ節を中心に優しくマッサージしてリンパ液の循環を促進させまんねん。

３ステップ　もみほぐしをしまんねん。

もみほぐしは強くもみほぐしまっけど強くもみほぐすことでセルライトを分解させたり、老廃物の詰まりを取り除く効果が有るんや。

４ステップ　バンテージをしまんねん

バンテージでぐるぐる巻きにした上、パラフィンとヒートマットで15分から20分ほど身体を包みまんねん。水たまりができるほど発汗しまっけど、老廃物を出し切った後はさらさらの汗が出てきまんねん。

５ステップ 　ケツにマッサージ作業や。

軽くマッサージをして終了となるんや

以上が、エステでデトックス効果のある基本的な方法や。

ここで復習しまっせ^^
●デトックスってなに？
デトックスは、浄化と解毒をええまんねんわわ。

●セルライトってなに？
セルライトは、脂肪の塊で、主にお尻や太股やらなんやら､脂肪がようけ、血行の悪いトコに起こりやすい現象や。