女性の健康【女性の健康センター】＠女性健康情報局

更年期とは、女性の閉経前後の約10年間の時期をさしまっけど、
その更年期の前段階の時期を「プレ更年期」と呼びまんねん。

プレ更年期は、30代後半から40代に起こることがようけ、閉経前でまだ更年期ではおまへん時期に、
更年期の予告症状のように現れるものと考えてもええでっしゃろ。

現在では、こうしたプレ更年期障害に苦しむ方が増えてきており、専門の外来もあるようやし、緩和する目的の健康食品やサプリメントもいろいろと開発されていまんねんわ。

ただ、何でもかんでも健康食品やサプリメントに頼ってはいけまへん。
まずは、軽い運動や食事に気をつけてそれでも足りまへんと思ったら
健康食品やサプリメントを考えるとええでっしゃろね。

わたしはまだまだ大丈夫だと思っていたら・・・－－：